Sophrology Divonne - Pays de Gex

Some testimonials

"De nature stressée, j’ai découvert les cours de Muriel dans la volonté d’apprendre à gérer mes pics de stress et apprendre à mieux respirer. Dans les moments de stress, je ressens souvent le sentiment d’un blocage, comme si je ne parvenais pas à respirer à fond. Les séances de Muriel m’ont appris à mieux me recentrer sur ma respiration et éviter ce sentiment d’«étouffement ». 

J’ai une bonne expérience avec ces séances : je peux me relaxer intensément, comme juste avant de s’endormir. Je ressors des séances de sophrologie beaucoup plus calme et je me sens physiquement et moralement mieux".


"Muriel m’a énormément aidée à traverser une période difficile de transition professionnelle. Je ne pouvais plus bien dormir et me détendre. Muriel m’a appris à me centrer sur moi, à me protéger et à me détendre à travers des exercices concrets. L’approche de Muriel est utile pour toute personne qui veut trouver les forces en soi et retrouver le sommeil".


J'étais dans un état pitoyable, j'avais contre mon époux tellement de colère, je me sentais "personne", un "meuble" à la maison, j'avais peur du futur, de faire le pas. Je me suis décidée à faire de la sophrologie que  j'avais déjà expérimentée il y a une vingtaine d'années en arrière et qui m'avait déjà aidée. J'ai donc commencé des séances avec Muriel, grâce à sa compréhension, sa gentillesse, sa compassion, je me suis sentie vite à l'aise et j'ai pu, grâce aux enregistrements et à la pratique à la maison, progresser très rapidement au bout de quelques séances seulement. Aujourd'hui, je me sens libre, prête à recommencer une nouvelle vie et je ferai sûrement appel à la sophrologie dans le futur en cas de besoin.

 

"J'ai commencé la sophrologie sur les conseils d'une amie car nous avions du mal à avoir un enfant et je vivais assez mal cette situation. J'ai beaucoup aimé l'approche de Muriel Régnier qui fait preuve d'une très belle empathie en s'adaptant avec les mots justes à la situation personnelle de chacun. Je suis tombée enceinte très rapidement après les séances de sophrologie et ai accouché il y a 6 semaines d'un magnifique petit garçon! J'ai beaucoup utilisé notre travail tout au long de ma grossesse afin notamment de me préparer à l'accouchement car les exercices de respiration appris me semblaient parfaitement appropriés. Je respire aussi beaucoup mieux de manière générale et gère mieux mes périodes de stress".

 

"J’ai été en contact avec Muriel car je souhaitais m’initier à la sophrologie dans le cadre d’un projet de bébé. Même si je souhaitais vraiment tomber enceinte, j’étais à l’époque très stressée par tous les changements morphologiques liés à une grossesse et par l’accouchement en lui-même. J’ai effectué 5 séances au cours desquelles Muriel a été très à l’écoute et vraiment disponible.

Elle m’a appris différentes techniques pour visualiser ma future grossesse et me relaxer en cas de crise de panique. La technique était douce et toujours adaptée au ressenti que j’avais pu éprouver pendant les séances précédentes.

Je suis maintenant tombée enceinte et éprouve un réel sentiment de sérénité qui je pense n’est pas étranger à ces séances de sophrologie. Merci à Muriel de m’avoir accompagnée!"

 

"J'ai rencontré Muriel quand j'étais enceinte de 7 mois.  C'était ma première grossesse et j'avais de l'appréhension en vue de l'accouchement. Mon médecin traitant m'a alors conseillé des séances de sophrologie pour me relaxer et vivre ces mois uniques en toute sérénité. Muriel m'a aidé en quelques séances à me sentir relâchée, sans stress, à faire confiance en la nature et en moi.Elle m'a conseillé la respiration ventrale pour me détendre et oxygéner le bebe. Elle donnait du support pour répéter les exercices à la maison, et pour dormir relâchée. Quelques semaines plus tard, mon fils est venu au monde.  Tout s'est bien passé. La respiration ventrale était très utile et j'ai pu profiter pleinement de chaque seconde de cet événement incroyable.

Merci Muriel."

 

"J'ai découvert la sophrologie avec Mme Régnier. Une expérience très positive pour moi et adaptée à mes besoins. En 3 séances elle a su me faire prendre conscience de ma respiration et a su me guider dans la gestion de mes émotions. Une expérience très bénéfique que je ne manquerai pas de renouveler pour faire perdurer les bonnes pratiques transmises".


Contact

Muriel Régnier

Divonne-les-Bains

Tél: 06 72 91 88 96

E-mail: murielregnier01@gmail.com

Siret: 813 433 729 00023